sasaa المدير العام
عدد الرسائل : 1023 العمر : 28 الموقع : السويس / مصر العمل/الترفيه : طالب المزاج : تمام المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 28856 السٌّمعَة : 30 تاريخ التسجيل : 14/08/2008
| موضوع: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم الإثنين سبتمبر 08, 2008 7:41 am | |
| الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي، أو الأمراض الجلدية. ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة. وهناك بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي: لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب. يجب شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء. يجب ألا يزيد الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال. يجب تجنب الأحذية المدببة من الأمام. يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا
بالفعل
. منقوووووووووووووووول | |
|
ali عضو نشيط
عدد الرسائل : 83 نقاط : 28520 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/08/2008
| موضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم الإثنين سبتمبر 08, 2008 5:21 pm | |
| يعطيك العافية أشكرك جدا | |
|
sasaa المدير العام
عدد الرسائل : 1023 العمر : 28 الموقع : السويس / مصر العمل/الترفيه : طالب المزاج : تمام المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 28856 السٌّمعَة : 30 تاريخ التسجيل : 14/08/2008
| موضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم الأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:10 am | |
| الك | |
|
**زهرة الأمل** عضو مميز
عدد الرسائل : 219 العمر : 29 العمل/الترفيه : كل مايخطر على البال المزاج : فرحانه المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 26948 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/08/2009
| موضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم الخميس سبتمبر 17, 2009 11:35 pm | |
| افدتنا كثيرا سلمت يمناك تقبل مروري البسيط | |
|
شهنوزة عضو فضي
عدد الرسائل : 389 العمر : 33 الموقع : الـــــقـــــمـــــر العمل/الترفيه : مشاهدة الأنمي المزاج : حبوبة المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 26955 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/09/2009
| موضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم الجمعة سبتمبر 25, 2009 3:55 pm | |
| | |
|
بنوته كوول عضو ماسي
عدد الرسائل : 1141 العمر : 27 الموقع : K.S.A العمل/الترفيه : طـآلـبـهـ المزاج : كــويــسهـ المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 28107 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 14/08/2009
| موضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم الأحد يوليو 11, 2010 7:43 pm | |
| | |
|