منتدي الأنهار
هلا وغلا ومرحبببببببببا الف فيك اهلين نورت المنتدى ياغالي,,

شرفتنا بالطله..للتسجيل بالمنتدى اضغط سجل,,,ونرحب فيك عضو بمنتدانا,,

حياك الله ...
منتدي الأنهار
هلا وغلا ومرحبببببببببا الف فيك اهلين نورت المنتدى ياغالي,,

شرفتنا بالطله..للتسجيل بالمنتدى اضغط سجل,,,ونرحب فيك عضو بمنتدانا,,

حياك الله ...
منتدي الأنهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sasaa
المدير العام
المدير العام
sasaa


عدد الرسائل : 1023
ذكر
العمر : 28
الموقع : السويس / مصر
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : تمام
المزاج : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 8010
المهنة : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Studen10
الهواية : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Sports10
نقاط : 28856
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 08, 2008 7:41 am

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 135111

الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم
كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي،
أو الأمراض الجلدية. ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب
نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة. وهناك
بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي:
لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب. يجب
شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء
عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء. يجب ألا يزيد
الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال. يجب تجنب الأحذية المدببة من
الأمام. يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج
لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا

بالفعل
.منقوووووووووووووووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mosnour.yoo7.com
ali
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد الرسائل : 83
نقاط : 28520
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 08, 2008 5:21 pm

يعطيك العافية

أشكرك جدا

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 609576
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sasaa
المدير العام
المدير العام
sasaa


عدد الرسائل : 1023
ذكر
العمر : 28
الموقع : السويس / مصر
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : تمام
المزاج : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 8010
المهنة : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Studen10
الهواية : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Sports10
نقاط : 28856
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 3:10 am

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 410754 الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mosnour.yoo7.com
**زهرة الأمل**
عضو مميز
عضو مميز
**زهرة الأمل**


عدد الرسائل : 219
انثى
العمر : 29
العمل/الترفيه : كل مايخطر على البال
المزاج : فرحانه
المزاج : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 8110
المهنة : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Studen10
الهواية : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Riding10
نقاط : 26948
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2009

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 11:35 pm

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 49215
افدتنا كثيرا
سلمت يمناك
تقبل مروري البسيط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهنوزة
عضو فضي
عضو فضي
شهنوزة


عدد الرسائل : 389
انثى
العمر : 33
الموقع : الـــــقـــــمـــــر
العمل/الترفيه : مشاهدة الأنمي
المزاج : حبوبة
المزاج : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 3asheq11
المهنة : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Unknow10
الهواية : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Travel10
نقاط : 26955
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/09/2009

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 3:55 pm

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 895702
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://moltaqa-anemiat.ahlamontada.net/index.forum
بنوته كوول
عضو ماسي
بنوته كوول


عدد الرسائل : 1141
انثى
العمر : 27
الموقع : K.S.A
العمل/الترفيه : طـآلـبـهـ
المزاج : كــويــسهـ
المزاج : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 4310
المهنة : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Unknow10
الهواية : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Wrestl10
دعآء منتدى آلآنهآر : الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Get-2-14
نقاط : 28107
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم I_icon_minitimeالأحد يوليو 11, 2010 7:43 pm

الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم 513882
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقاية من التهاب مفصل ابهام القدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الأنهار :: الأنهار الطبية :: النــهــر آلطـــبي-
انتقل الى: