امير العرب عضو مميز
عدد الرسائل : 230 العمر : 34 العمل/الترفيه : ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا المزاج : ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 28217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 12/11/2008
| موضوع: ماهو الكولسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته في الدم الخميس نوفمبر 13, 2008 4:59 am | |
| إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية انه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة .
والكلسترول نوعان:
النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)
النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)
النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب.
ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟
جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :
اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة
Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي
240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي
إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة، بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً. المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا
هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :
التدخين ضغط الدم العالي
مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن
العمر 45 سنة أو اكثر للرجال, 55 سنة أو اكثر للنساء.
التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة
ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟
نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول
زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.
التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.
الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.
العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء
إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا | |
|
بنوته كوول عضو ماسي
عدد الرسائل : 1141 العمر : 28 الموقع : K.S.A العمل/الترفيه : طـآلـبـهـ المزاج : كــويــسهـ المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 28252 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 14/08/2009
| موضوع: رد: ماهو الكولسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته في الدم الجمعة أغسطس 21, 2009 8:11 pm | |
| | |
|
رحـــيق الزهـور الفـواحـه نائبة المدير العام
عدد الرسائل : 73 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبهـ تحب القراءة المزاج : دلع المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 26915 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 20/08/2009
| موضوع: رد: ماهو الكولسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته في الدم الأحد أغسطس 23, 2009 1:52 am | |
| هــآآآآآيـآآآآآتـ المـــــــوضوع جـــميل جداا اشـكرك جزيل الشكر على الفوائد القيمهـ اتمنى نرى المزيد من الابداع والتألق | |
|
**زهرة الأمل** عضو مميز
عدد الرسائل : 219 العمر : 29 العمل/الترفيه : كل مايخطر على البال المزاج : فرحانه المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 27093 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/08/2009
| موضوع: رد: ماهو الكولسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته في الدم الخميس سبتمبر 17, 2009 11:15 pm | |
| | |
|
شهنوزة عضو فضي
عدد الرسائل : 389 العمر : 34 الموقع : الـــــقـــــمـــــر العمل/الترفيه : مشاهدة الأنمي المزاج : حبوبة المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 27100 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/09/2009
| موضوع: رد: ماهو الكولسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته في الدم الجمعة سبتمبر 25, 2009 2:43 pm | |
| | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: ماهو الكولسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته في الدم الأحد أبريل 04, 2010 5:33 pm | |
| |
|