| الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
مايرا مشرفة علي النهر الطبي
عدد الرسائل : 465 العمر : 35 الموقع : ملتقى الانيميات العمل/الترفيه : عاطلة المزاج : تعيسة المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 27378 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/09/2009
| موضوع: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الأربعاء سبتمبر 09, 2009 10:12 am | |
| الضحك والاستحمام يحمي الرئتين..
يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:
1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.
2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.
3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف .
منقول | |
|
| |
بنوته كوول عضو ماسي
عدد الرسائل : 1141 العمر : 28 الموقع : K.S.A العمل/الترفيه : طـآلـبـهـ المزاج : كــويــسهـ المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 28217 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 14/08/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الأربعاء سبتمبر 09, 2009 5:55 pm | |
| | |
|
| |
مايرا مشرفة علي النهر الطبي
عدد الرسائل : 465 العمر : 35 الموقع : ملتقى الانيميات العمل/الترفيه : عاطلة المزاج : تعيسة المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 27378 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/09/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الخميس سبتمبر 10, 2009 3:56 am | |
| | |
|
| |
بنوته كوول عضو ماسي
عدد الرسائل : 1141 العمر : 28 الموقع : K.S.A العمل/الترفيه : طـآلـبـهـ المزاج : كــويــسهـ المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 28217 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 14/08/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الخميس سبتمبر 10, 2009 4:48 pm | |
| | |
|
| |
مايرا مشرفة علي النهر الطبي
عدد الرسائل : 465 العمر : 35 الموقع : ملتقى الانيميات العمل/الترفيه : عاطلة المزاج : تعيسة المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 27378 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/09/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الجمعة سبتمبر 11, 2009 3:21 am | |
| | |
|
| |
**زهرة الأمل** عضو مميز
عدد الرسائل : 219 العمر : 29 العمل/الترفيه : كل مايخطر على البال المزاج : فرحانه المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 27058 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/08/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الخميس سبتمبر 17, 2009 11:02 pm | |
| | |
|
| |
مايرا مشرفة علي النهر الطبي
عدد الرسائل : 465 العمر : 35 الموقع : ملتقى الانيميات العمل/الترفيه : عاطلة المزاج : تعيسة المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 27378 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/09/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ السبت سبتمبر 19, 2009 5:51 pm | |
| | |
|
| |
شهنوزة عضو فضي
عدد الرسائل : 389 العمر : 34 الموقع : الـــــقـــــمـــــر العمل/الترفيه : مشاهدة الأنمي المزاج : حبوبة المزاج : المهنة : الهواية : نقاط : 27065 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/09/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ الجمعة سبتمبر 25, 2009 4:36 pm | |
| | |
|
| |
مايرا مشرفة علي النهر الطبي
عدد الرسائل : 465 العمر : 35 الموقع : ملتقى الانيميات العمل/الترفيه : عاطلة المزاج : تعيسة المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 27378 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/09/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ السبت سبتمبر 26, 2009 7:06 pm | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ السبت أبريل 03, 2010 7:32 pm | |
| |
|
| |
مايرا مشرفة علي النهر الطبي
عدد الرسائل : 465 العمر : 35 الموقع : ملتقى الانيميات العمل/الترفيه : عاطلة المزاج : تعيسة المزاج : المهنة : الهواية : دعآء منتدى آلآنهآر : نقاط : 27378 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/09/2009
| موضوع: رد: الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ السبت أبريل 03, 2010 11:36 pm | |
| | |
|
| |
| الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟ | |
|